11 أشياء في غرفة المعيشة تجعلك مريضًا

11 أشياء في غرفة المعيشة تجعلك مريضًا

  •  دبوس
  •  يشارك
  •  بريد إلكتروني
غرفة المعيشة
  صورة رائعة / إيماج بانك / جيتي إيماجيس

غرفة المعيشة لدينا هي مكان لتجمع العائلة ، والتعافي بعد يوم صعب ، والاسترخاء ببساطة. بينما قد لا تفكر في الأمر على أنه غرفة في منزلك مليئة بالمخاطر الصحية ، للأسف ، هناك بكتيريا وملوثات هواء ومسببات للحساسية تكمن في تلك المساحة المريحة. يمكن أن تؤدي هذه العناصر الضارة إلى اضطراب المعدة ونزلات البرد والإنفلونزا وضيق التنفس. التخلص من المهيجات مهم بشكل خاص للرضع والأطفال الصغار وأي شخص يعاني من ضعف في جهاز المناعة.

ألقِ نظرة على 11 شيئًا في غرفة المعيشة تجعلك مريضًا وما يمكنك فعله للتحكم في تأثيرها على صحة عائلتك.

  • 01من 11وحدة التحكم عن بعدوحدة التحكم عن بعد  كريستينا ريتشي فوتوغرافي / مومنت / جيتي إيماجيسيتم لمس أجهزة التحكم عن بعد للتلفزيون والموسيقى وأنظمة الألعاب ومراوح السقف عشرات المرات كل يوم. هل قام كل من في منزلك بغسل أيديهم تمامًا في كل مرة قبل لمسهم؟ بالطبع لا. تعمل أجهزة التحكم عن بعد وغيرها من الملحقات الإلكترونية مثل لوحات المفاتيح وسماعات الأذن على جذب التربة والبكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا. وإذا كان أحد أفراد الأسرة مريضًا ، فهناك المزيد من البكتيريا التي تنتظر نقل العدوى إلى المستخدم التالي.استخدم منديلًا مطهرًا معتمدًا للاستخدام على الأجهزة الإلكترونية كل يوم لمسح أجهزة التحكم عن بُعد والملحقات. إذا كان شخص ما مريضًا ، فخذ وقتًا للمسح بعد كل استخدام قبل المرور ليستخدمه الشخص التالي.
  • 02من 11سجاد من الحائط إلى الحائطالسجاد  صور البنوك / E + / Getty Imagesحتى لو كنت دقيقًا ومفرغًا كل يوم ، فإن السجادة من الجدار إلى الجدار عبارة عن الأوساخ والبكتيريا ووبر الإنسان والحيوان ومغناطيس مثير للحساسية الأخرى. في كل مرة نمشي فيها أو يلعب الأطفال على السجادة ، يتم إطلاق هذه المهيجات في الهواء الذي نتنفسه. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في التنفس وأمراض جلدية.إن استبدال السجاد القديم بسجاد جديد ليس دائمًا أفضل حل للمشاكل الصحية. السجاد الجديد ينبعث منه كمية كبيرة من المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) والمواد الحافظة الفورمالديهايد التي يمكن أن تكون سامة. ترتبط هذه المركبات بمشاكل في الجهاز التنفسي ونزيف أنفي متكرر.إذا كان لديك سجادة من الحائط إلى الحائط ، فقم بتنظيفها بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية بها فلتر HEPA ، وقم بتنظيف السجادة بواسطة متخصص على أساس موسمي ، وفكر في إزالتها واستخدام سجاد أصغر يمكن غسله بسهولة.
  • 03من 11معطرات الجومعطرات الجو  كارلو سالفاريس / E + / جيتي إيماجيسسواء كنت تستخدم معطر جو إضافي ، أو مجففات تجارية ، أو معطرات هواء برذاذ للتغطية على الروائح الكريهة ، فهي تساهم في تلوث الهواء الداخلي. غالبًا ما تحتوي منتجات العطور المنزلية والشموع وبعض زيوت الموزعات على مواد كيميائية مثل نواتج تقطير البترول والليمونين والفورمالديهايد والإسترات والكحول التي يمكن أن تسبب ضيقًا في الجهاز التنفسي والصداع وتهيج العين.بدلاً من منتج تجاري يغطي ببساطة الروائح الكريهة بدلاً من القضاء عليها ، افتح الأبواب والنوافذ واستقبل بعض الهواء النقي. أو ضع أوعية من صودا الخبز أو الفحم المنشط أو الخل الأبيض المقطر حول الغرفة لامتصاص الروائح. إذا كنت ترغب في إضافة الرائحة ، اصنع عطرك الخاص من الزهور المجففة وأضف الزيوت العطرية.
  • 04من 11شموعشموع تامي حنراتي / كوربيس / جيتي إيماجيس يمكن للشموع أن تضيف رائحة ولمسة زخرفية إلى غرفة المعيشة وأجواء معينة عند إضاءتها. لسوء الحظ ، نظرًا لأن معظم الشموع مصنوعة من شمع البارافين الذي يتم إنتاجه بالبترول ، فيمكنها أيضًا إطلاق مواد كيميائية مثل الكيتونات والبنزين التي تسبب تهيجًا للجهاز التنفسي. الخطر الإضافي هو نوع الفتيل المستخدم. يجب أن تحتوي الشموع المصنوعة في الولايات المتحدة على فتائل خالية من الرصاص لكن الدول الأخرى لا تملك هذا المطلب.لا تحتاج إلى التخلص من الشموع تمامًا ولكن اختر تلك المصنوعة من فول الصويا أو شمع العسل. ابحث عن الفتائل التي لا تحتوي على أسلاك أو معادن وتجنب الشموع ذات الرائحة الشديدة التي قد تسبب تهيجًا لمن يعانون من الربو والحساسية.
  • 05من 11فتحات التدفئة والتكييففتحات التهوية صورة البنوك / E + / Getty Images أنظمة التدفئة وتكييف الهواء ضرورية في معظم المنازل. في حين أنها تجعلنا مرتاحين على مدار العام ، يمكن أن تسبب أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) أيضًا مخاطر صحية. السبب الأكبر هو الاستخدام غير السليم والعناية بالفلاتر التي يمكنها التقاط أو نشر البكتيريا والعفن والمواد المسببة للحساسية في منازلنا.يجب تغيير المرشحات بانتظام ويفضل أن يكون المرشح الذي يلتقط الجسيمات الدقيقة. يجب نفض الغبار عن الفتحات أسبوعيًا ، وإذا كان هناك شخص ما في المنزل يعاني من ضعف في جهاز المناعة ، ففكر في تنظيف مجاري الهواء سنويًا.https://c8d9b2cb3b8ffa594e96036784b3b940.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.html
  • 06من 11مكنسة كهربائيةالكنس  صوفي ديلاو / كالتورا / جيتي إيماجيسالمكنسة الكهربائية هي إحدى أدوات التنظيف الأساسية للحفاظ على مناطق المعيشة خالية من الغبار والأوساخ والمواد المسببة للحساسية. ولكن ، بقدر ما يفعل البعض في إزالة المخاطر الصحية المحتملة ، يمكن للآخرين إنتاج المزيد عن غير قصد.في كل مرة تقوم فيها بالمكنسة الكهربائية ، يتم إطلاق بعض مسببات الحساسية والبكتيريا في الهواء. تعد الفراغات القديمة ، وتلك التي لا تحتوي على مرشحات قابلة للتنظيف أو الاستبدال ، أسوأ المذنبين. أظهرت الدراسات أن البكتيريا يمكنها البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى شهرين في كيس أو كوب مكنسة كهربائية كامل.العلامة التجارية والسعر ليسا دائمًا أفضل مؤشر على استخدام المكنسة الكهربائية الأكثر أمانًا. ابحث عن مرشح مزود بفلتر هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA). بعد ذلك ، قم بتنظيف الفلتر أو تغييره بانتظام وإفراغ الكيس أو الكوب بعد كل استخدام لإزالة الملوثات من منزلك.
  • 07من 11غبارغبار  توبياس تيتز / جيتي إيماجيسهل غرفة معيشتك ثقيلة قليلاً؟ يتم جمع ما يقرب من 40 رطلاً من الغبار في المنزل العادي كل عام. يحتوي الغبار على مواد كيميائية سامة يمكن أن تسبب مشاكل في التنفس لمن يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو أو الحساسية. ولكنه يحتوي أيضًا على مفصليات الأرجل المجهرية ، عث الغبار ، التي تتكاثر بسرعة.العث صغير جدًا بحيث لا يمكن رؤيته بأعينك ، لكنه يزدهر في درجات الحرارة والرطوبة في المنزل ويمكن أن يؤدي إلى الحساسية. تتغذى على قشور صغيرة من جلد الإنسان تتساقط وتشكل الجزء الأكبر من الغبار في منزلنا ، خاصة في السجاد والأثاث المنجد. لتقليل الغبار إلى الحد الأدنى ، استخدم منفضة يمكن التخلص منها مع ألياف دقيقة تلتقط الغبار ويمكن رميها. تعمل منفضات الريش والملابس الجافة على نشر الغبار حولها.
  • 08من 11حيوانات أليفةقط كارلوس ج.لوبكس / مومنت / جيتي إيماجيس بينما نحب حيواناتنا الأليفة ونقدرها ، فإن لديها القدرة على جعلنا مرضى. تمامًا مثل البشر ، تتخلص القطط والكلاب من أجزاء مجهرية من الجلد الميت يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص.يمكن لأي نوع من اللدغة أو الخدش من حيوان أن يدخل البكتيريا في جلد الإنسان ويجب مراقبته عن كثب. يمكن للحيوانات الأليفة أيضًا جلب الآفات مثل القراد والبكتيريا من مناطق اللعب والمراحيض الخارجية. تمامًا مثل البشر ، تتخلص القطط والكلاب من أجزاء مجهرية من الجلد الميت يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص.أفضل الممارسات هي إبعاد الحيوانات الأليفة عن التنجيد والأماكن المغطاة بالسجاد وفي أسرتهم الخاصة . إذا كان ذلك مستحيلًا ، فقم بتنظيفه وتنظيفه بالمكنسة الكهربائية بانتظام لمنع حدوث مشكلات صحية.
  • 09من 11الحطبصورة كومة من الحطب توان تران / مومنت / جيتي إيماجيسسلة مليئة بالحطب مريحة وتزيينية. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي تخزين الحطب إلى إدخال الآفات إلى المنزل والتي يمكن أن تسبب الحساسية وضيق التنفس.اترك الخشب بالخارج لحين الحاجة إليه. نظف على الفور رماد الموقد والسخام  الذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالربو.
  • 10من 11الحشرات والمبيداتيطير منشة  بيري ماستروفيتو / ستوكبيت / جيتي إيماجيسيمكن للحشرات والآفات أن تنقل الأمراض ولا نريدها في منازلنا. الذباب و الصراصير يمكن أن تحمل البكتيريا مثل إي كولاي، المكورات العنقودية الذهبية، والعقدية والكائنات الحية التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الأمعاء والجهاز التنفسي.تحمل الفئران والقوارض الأخرى أيضًا مخاطر مثل السالمونيلا والقراد التي يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة. في حين أن التخلص من هذه الآفات يمثل أولوية قصوى ، إلا أن المواد الكيميائية المستخدمة للتخلص منها يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل صحية. إذا كنت تستخدم مبيدات حشرية ومواد كيميائية أخرى ، فاتخذ احتياطات إضافية لتجنب التسبب في مشاكل إضافية. اختر بدلاً من ذلك طرق التحكم غير الكيميائية.
  • 11من 11حذائكأحذية على الشرفة  رافائيل بن آري / فوتوديسك / جيتي إيماجيسفكر في مكان وجود حذائك طوال اليوم. هل تريد ذلك على سجادتك أو المفروشات؟ ما يقرب من 96 في المائة من الأحذية تحتوي على آثار من القولونيات ، وهي بكتيريا تشبه تركيبة المادة البرازية.أسهل طريقة لمنع التلوث الذي يمكن أن يصيب عائلتك ، اجعل الجميع يخلعون أحذيتهم عند الباب الأمامي أو الخلفي. اغسل حصائر الترحيب وسجاد الدخول بشكل متكرر.  

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!
انتقل إلى أعلى